सुनने में आपके उपकरण की आवाज़ उपयोग होती है। यह हमारी व्याख्या पढ़ती है; यह गाई हुई आरती या संस्कृत उच्चारण का पाठ नहीं है।
Bhagavad Gita 6.26
परंपरागत पाठ
ततस्ततो नियम्यैतदात्मन्येव वशं नयेत्॥
रोमन अक्षरों में पाठ-सहायिका
yato yato niścalati manaś cañcalam asthiram |
tatas tato niyamyaitad ātmany eva vaśaṃ nayet ||
सरल भाषा में अर्थ
चंचल और अस्थिर मन जहाँ-जहाँ भटके, वहाँ-वहाँ से उसे वापस लाकर आत्मा में अनुशासित करें।
प्रसंग समझें
छठा अध्याय ध्यान और आत्म-अनुशासन सिखाता है। श्लोक में बार-बार लौटना अभ्यास का हिस्सा है: भटकाव पहचानना लौटने का अवसर है, सीखने की विफलता का प्रमाण नहीं। इसका आध्यात्मिक केंद्र आत्मा है; हमारा पढ़ने का अभ्यास एक उपमा है। एक अनुच्छेद पढ़ें, ध्यान भटकना पहचानें और अर्थ पर लौटें। यह मानसिक स्वास्थ्य की चिकित्सा नहीं है।
रुककर विचार करें
यदि ध्यान तीन बार भटके तो उपयोगी अगला कदम क्या है?
व्याख्या सहित उत्तर देखें
चुने हुए केंद्र पर एक बार फिर लौटें। लगातार ध्यान से अपना मूल्य तय करने के बजाय समय छोटा करके नियमित अभ्यास कर सकते हैं।